パーソナルジム&食事制限途中経過〜体脂肪率自己ベスト、さらに体内年齢ついに20代に突入!

7日前のブログで、パーソナルジム&食事制限のすごい途中経過を公開しました。今日で始めてからちょうど7週間経過です。結果は毎回出ていますが、なんと今日のトレーニングで体内年齢が29歳になりました。ちなみに実年齢は40歳です。

体脂肪率ついに13.1%に。
体内年齢ついに20代

そして体脂肪率も自己ベストを記録!7週間前は21.7%もあったのが、13.1%まで下がりました。これはアスリートの域ですよ!体脂肪率が減ったのに、体重は増えて筋肉量もちゃんと増えてます。トレーナーの藤原君、いつもありがとう。

 

 

 

この記事を書いた人

Ricky Tokunaga

ニューヨーク州弁護士。テレビ出演、ニュースメディア取材など。
東京在住の会社員。在米期間は11年。
モットーは次元上昇ライフスタイルデザインと一流で自由なライフスタイルのあくなき探求。

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