ダークチョコレート食べ始めました

パーソナルジム&食事制限で、炭水化物や糖類はまったく食べなくなりました。途中経過はこちら。

かなり成果がでてきてるところで、トレーナーとおやつについて話していたら、ダークチョコなら食べてもいいと。ちょっと驚きですが、さっそく買って食べました。

チョコレートはすごく好きなわけではないけど、甘いものは全く食べないようになったので、たまにこういうおやつ系を食べると感動しますね。90%カカオの超ダークチョコ、パクパク食べてしまいました。

そもそもチョコレート自体は太らないものなのです。日本によく売っているあまーいのはあまり良くないですけど。75%以上のカカオだったら食べてもダイエットには特に影響ないそうです。食べすぎはよくありませんが。

ほかにもダークチョコには抗酸化作用があり若返るとか。結構いいことありそうです。

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