パーソナルジムを継続 懸垂動画

ブログと同じように継続しているボディーメイクですが、パーソナルジムは週一回通っています。

かならず筋肉痛になるので、しっかり効いている証拠です。

全身の種目をやるのですが、懸垂は特に結果がはっきり現れるのでとても楽しいです。

2019年4月11日

24回に成功しました。今回も相棒のぺぺも一緒です。

2019年3月21日

今回は、相棒のぺぺ(トイプードル)も一緒です。画面右下にご注目。

ちゃんと見てます!

2019年2月28日

今回も、26回に成功しました。

なかなかこれ以上は増やせないですね。20回までは結構なれてきてるのですが、それ以上の回数になると筋肉というよりも持久力が必要になる気がします。

手が痛くなるので、最近筋トレ用グローブを使っています。アマゾンで購入し、気に入って使っています。オススメ。

この記事を書いた人

Ricky Tokunaga

ニューヨーク州弁護士。テレビ出演、ニュースメディア取材など。
東京在住の会社員。在米期間は11年。
モットーは次元上昇ライフスタイルデザインと一流で自由なライフスタイルのあくなき探求。

ブログをメールで購読

メールアドレスを記入して購読すれば、更新をメールで受信できます。