次元上昇ビジネス洋書ガイド “High Performance Habits” by Brendon Burchard

Brendon Burchard (ブレンドンバーチャード)はアメリカのベストセラー作家・ハイパフォーマンスコーチです。その彼の新刊である”High Performance Habits (ハイ・パフォーマンスの習慣)はまだ和訳されていません。今回はぜひこの本の美味しいところだけをご紹介したいと思います。ターゲットは、ビジネスマンでも起業家でもミュージシャンでも、とにかく自分の分野で成功したいという人向けとなっています。

この本がほかの自己啓発書と違うところは、ハイパフォーマンスを長期間コンスタントに実行し続けていくことにフォーカスしている点です。今こうやって書いているブログにも当てはまる気がします。

このハイ・パフォーマンスの習慣は、「個人」と「社会」レベルの二つに分けられ、それぞれ三つの習慣から成り立っています。

  • 個人
    • 自分を明確化せよ
    • エネルギーを生み出せ
    • 自分の必要性を挙げよ
  • 社会
    • 生産性の向上
    • 影響力の発展
    • 勇気の発揮

今回は最初の、明確化について。ざっくり言うと、人生の明確化です。明日をどう過ごすか、今日この時間なにをするか。ハイ・パフォーマーは自分のことをよく理解し、何が欲しいのか、どうやってそれを手に入れられるか、そして意味のあることや充足感のあるものを見つけることができます。

“No goals, no growth. No clarity, no change.” ゴールがなければ成長はない。 明確さがなければ変化はない。

そして普段から使えるテクニックは、Emotional Intelligenceです。それは、外的要因に自分の感覚を定義させるな、ということ。感覚は、感情とはちがいます。例えばなにか嫌なことがあったとき、感情はどうしても入ってきますが、感覚は自分でコントールでき、それをアウトプットに繋げることができるのです。

今後は感情は受け入れ、感覚をコントロールしてポジティブに過ごしていこうと思います。